Тел.: --- | --- | ---

Терапевтический эффект, или что дают нам тренировки

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 [2 Голоса (ов)]

Итак, давайте разберемся, что дают нам занятия спортом, кроме красивого тела и здорового духа. Конечно же, наш внешний вид на прямую связан с нашим внутренним состоянием организма.

Посещая залы, или тренируясь дома мы укрепляем не только мышцы, но и то что под ними.

Вот, к примеру, когда мы качаем пресс, мы укрепляем наш кишечно-желудочный тракт, улучшаем выброс желчи, чем способствуем ускорению обмена веществ и устраняем застой желчи в желчных протоках.Качая спину мы укрепляем мышцы вокруг позвоночника, делаем наши позвонки крепкими и не позволяем остеопорозу разрушать кость. Качая ноги, мы укрепляем колени, голеностопный и бедренный суставы так же боремся с проблемами которые порождают варикоз.

Давая нагрузку на руки и грудную мышцу мы укрепим грудной отдел позвоночника, локтевые и плечевые суставы, поспособствуем очищению дыхательный путей, увеличим обьем легких, а значит и увеличим количество кислорода в организме. Еще не стоит забывать о том что делая упражнения на верхнюю часть тела мы улучшаем кровообращение головного мозга, а это ведет к улучшению слуха и зрения.

Тренировки в общем устраняют подкожный жир, нормализует кровообращение и артериальное давление, укрепляют сердце и способствуют улучшению функций всех внутренних органов.

Так что тренируйтесь дорогие, и помните что только комплексные занятия помогут Вам быть прекрасной!

Написать комментарий:

Карта проезда

Карта расположения фитнес студии Body Line

Адрес

  • Украина
  • г.Черкассы

Время работы

  • ПН-ПТ 9:00-20:30
  • СБ 10:00-14:00
  • ВС Выходной

Телефоны

  • ---
  • ---
  • ---
Рейтинг@Mail.ru

Спасибо за внимание ...