Тел.: --- | --- | ---

Почему нужно завтракать?

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 [3 Голоса (ов)]

Часто тренеру приходится слышать о том, что клиентка не завтракает. Как правило у женщин на это множество причин начиная от не успеваю и заканчивая я уже 25 лет не завтракаю, это привычка и вообще меня тошнит от еды с утра. Скажем прямо, чем старше женщина тем сложнее убедить есть ее по утрам.

s7hVcp50gvM

Но по убеждению медиков, диетологов и тренеров, завтрак - это самый важный прием пищи. Почему? Да хотя бы по тому что после сна организм "проголодался" и даже если Вы не ощущаете привычного Вам чувства голода, знайте организм хочет есть!!!

Уже доказано, что во время сна мозг и некоторые внутренние органы (к примеру почки) работают активнейшие чем днем. Теперь представим себе, вы проспали 8 часов (еду организм не получал, пользуясь тем что было съедено за 2 часа до сна), затем проснувшись Вы поехали на работу, тренировку, остались дома, Вы любом случаи начали бодрствовать, организм продолжает потреблять калории накопленные ранние. И вот о чудо, хозяин тела решил поесть... Еда попавшая в организм с большой вероятностью прекрасно усвоиться и скорей всего останется в организме в виде жира отложенного на животе, или бедрах(у женщин). Это тело делает запас на "черный день". То есть чем реже вы едите тем чаще организм будет откладывать. И продолжатся это будет до тех пор пока Вы не начнете питаться регулярно и без перерывов.

Написать комментарий:

Карта проезда

Карта расположения фитнес студии Body Line

Адрес

  • Украина
  • г.Черкассы

Время работы

  • ПН-ПТ 9:00-20:30
  • СБ 10:00-14:00
  • ВС Выходной

Телефоны

  • ---
  • ---
  • ---
Рейтинг@Mail.ru

Спасибо за внимание ...